9: ¿Cómo comenzar una rutina de hábitos saludables?

Muchas veces el éxito en nuestras metas depende de los hábitos que practiquemos en nuestro diario vivir.

 

En un mundo de cambios constantes y distractores por todos lados, que difícil es ser consistente.

 

Te has preguntado,

¿Cómo puedo comenzar una rutina de hábitos?

¿Qué hábitos me pueden ayudar?

¿Cómo puedo ser consistente?

Desde este episodio quiero ofrecerte herramientas sencillas y prácticas para crear estos hábitos saludables y hacerlos parte de tu rutina diaria.  

 

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