19: Es importante conectarte con el momento presente cuando ayudas

Queremos ayudar, y en esta serie te hablo sobre el cómo.

 

Mayo es el Mes de la Salud Mental.

 

En este episodio te comparto que debes saber sobre los ejercicios para conectarnos en el momento presente. Y que debes tener en cuenta cuando quieres ayudar a tu ser querido a enfocarse en “el aquí y el ahora”. 

 

Descubre porque los ejercicios para conectarnos con el momento presente son importantes cuando ayudas a un familiar en medio de una crisis o episodio de ansiedad. 

 

Existen pocas campañas enfocadas sobre cómo ayudar a un ser querido que vive con un diagnóstico de salud mental.

 

Queremos ayudar, pero no sabemos cómo.

 

No sabes que decir, no sabes que hacer y no sabes cómo ayudar. 

 

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Sabes que estamos siendo ese ejemplo e inspirando a nuestros seres queridos con nuestro modelaje. 

 

¿Tienes claro tu rumbo? ¿Sabes en que dirección estás caminando? 

 

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Serie: Cómo ayudar

Parte 1: https://ecvega.com/ep.16comoayudarparte1

Parte 2: https://ecvega.com/ep.17comoayudarparte2

 

 

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